Clínica Mais Vida: Sinto muita culpa quando como alguns alimentos...

Você sente culpa quando come alguns alimentos? Comer e culpa já viraram quase sinônimos para você? Só de pensar em comer algo que você não considera adequado sente que estará cometendo um pecado? Comer e culpa literalmente não combinam, gera um tremendo mal-estar, quem já passou por isso sabe do que eu estou falando. Mas porque será que sentimos isso? Da onde vem esse sentimento? O que podemos fazer para nos libertarmos dele? Acredito que podemos começar a falar desse assunto fazendo uma pequena analogia. Pense comigo...Quando você come algum alimento que você considera “errado”, “proibido” “não-saudável” por exemplo uma coxinha ou um brigadeiro, você sente culpa por come-los? Agora, se essa coxinha fosse intitulada “fit” e o brigadeiro fosse light “zero açúcar”, você os comeria com menos ou sem culpa? É aí que pode ser que esteja o problema.