O colesterol é considerado um tipo de “gordura” produzido pelo organismo. Ele desempenha funções essenciais, como produção de hormônios e vitamina D. Entretanto, quando descontrolada a doença pode desenvolver problemas cardiovasculares. Segundo especialistas, a doença é classificada em dois tipos: ruim e bom.  O LDL colesterol é conhecido como “ruim”, pois se deposita nas artérias e pode provocar o seu entupimento. Já o HDL, denominado como “bom”, retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura. Dados do Ministério da Saúde revelam que cerca de 40% dos brasileiros tem colesterol alto e doenças associadas a esse problema, como infarto e AVC, apontadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como sendo a primeira causa de morte no mundo. Atividades físicas como natação, hidroginástica, caminhada e bicicleta são indicadas para equilibrar a doença. Além da alimentação balanceada, ela é a origem de 30% do colesterol e os outros 70% são produzidos pelo próprio corpo.