Cochilo durante expediente pode aumentar produtividade

Para Natalie Dautovich, especialista da Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos, é preciso mudar o comportamento em relação ao sono. Dormir bem não é um luxo, mas uma necessidade e um comportamento saudável e positivo com resultados benéficos para a produtividade. Atire a primeira pedra quem nunca cogitou a possibilidade de tirar um cochilo durante o expediente. Acredite ou não, algumas pessoas têm ou já tiveram essa coragem e afirmam que, mesmo nos dias mais tranquilos, o hábito “dá mais energia para o resto do dia”. A sesta, prática comum na Europa, tem ganhado força no ambiente corporativo mundial e brasileiro, mas ainda há muito para ser desenvolvido nesse quesito. O hábito de cochilar durante o dia, normalmente após o almoço, pode ser uma medida para empresas que desejem funcionários mais motivados e ligados no trabalho.