Com calor em alta, recomendações são importantes para a boa saúde do corpo

O forte calor que atinge a maioria das cidades do sertão baiano tem chamado a atenção para os cuidados preventivos que os populares devem adotar para manter o corpo saudável. Com o tempo seco e a sensação térmica de 46°C, os brumadenses devem tomar alguns cuidados especiais. A primeira recomendação é ingerir bastante líquido para manter o corpo hidratado, no mínimo 2 litros de água por dia. Também é recomendado usar roupas leves e claras e as mulheres devem evitar usar calças e roupas apertadas. Evitar comidas gordurosas e massas e comer frutas mais suculentas, como a melancia, também é importante para manter a saúde em dia. Para quem anda de motocicleta é recomendável ao estacionar o veículo procurar locais com sombra. Caso não encontrem, os motoristas devem deixar o acento esfriar antes de sentar. Mesmo que esteja dentro de casa, uma das principais recomendações é o uso de protetor solar para prevenir o câncer de pele.