Chá verde: 3 xícaras por semana reduzem o risco de derrame, mostra estudo

Que o chá verde faz bem à saúde já se sabe. Mas um novo estudo mostrou que os efeitos benéficos vão além do que se imaginava. Beber chá verde ao menos três vezes por semana reduz em 39% os riscos de doenças cardíacas e derrames. É o que mostra pesquisa publicada no periódico European Journal of Preventive Cardiology, da Sociedade Europeia de Cardiologia. De acordo com a Veja, o chá verde é rico em polifenóis, um potente antioxidante. A substância tem ação protetora dos vasos sanguíneos. “Os principais compostos bioativos do chá, os polifenóis, não ficam armazenados no corpo por muito tempo. Por isso, a ingestão frequente é necessária para ter um efeito cardio protetor”, afirma um dos autores do estudo, Dongfeng Gu, da Academia Chinesa de Ciências Médicas. O trabalho acompanhou 100 mil homens e mulheres ao longo de oito anos sem histórico de problemas cardíacos, câncer ou derrame. Os voluntários foram separados em três grupos: os que bebiam três ou mais xícaras de chá por semana, os que consumiam quantidades menores e aqueles que nunca tomam. Os resultados foram observados apenas no primeiro grupo.