Cuidados especiais com o corpo e a pele devem ser tomados no verão

Nesta época de calor intenso, é comum as pessoas se exporem mais ao sol e terem o corpo bronzeado. Porém, os especialistas alertam que o verão exige cuidados especiais com o corpo. Isso porque a ação dos raios solares sobre o corpo desprotegido pode ter consequências sérias. Além de doenças graves de pele, as queimaduras são riscos que podem estragar as férias na praia. Com as crianças, o cuidado deve ser ainda maior. Nesse período, as pessoas devem consumir bastante líquidos, fruta, legumes, saladas e vitaminas. De preferência pouca carne, frituras ou coisas gordurosas. Antes de sair para o sol é preciso passar filtro solar. De acordo com a Agência Brasil, outras dicas importantes são: descansar embaixo de barracas de praias, nadar apenas em áreas supervisionadas por salva-vidas, não nadar sozinho, consultar o salva-vidas sobre os locais bons para banho e para o surf antes de entrar na água, e não mergulhar em águas desconhecidas ou em águas rasas.