Estresse no trabalho pode afetar a saúde e bem-estar. Pensando nisso, o Centro Médico Santa Clara, especializado em saúde e segurança ocupacional, listou algumas dicas simples para aliviar o estresse no dia a dia. Em primeiro lugar, é importante estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal para evitar que o trabalho invada seu tempo livre. Também é fundamental fomentar um ambiente positivo de trabalho: seja colaborativo, incentive o apoio entre colegas e reconheça o trabalho bem feito. A Santa Clara ressalta ainda que é preciso definir metas realistas para si mesmo e para sua equipe no trabalho, evitando pressões desnecessárias, bem como buscar ajuda quando necessário. Se sentir que está difícil lidar com o estresse, não hesite em procurar orientação de um especialista ou profissional de saúde mental. Em Brumado, a unidade fica localizada na Avenida João Paulo I, 590, Bairro Nobre. Entre em contato agora mesmo pelo número (77) 3441-5206.
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