Revitalle fala sobre o cortisol e a importância de manter os seus níveis equilibrados no corpo

O cortisol é um hormônio crucial produzido pelas glândulas adrenais, localizadas acima dos rins. Desempenha papéis vitais, desde regular o metabolismo até influenciar o sistema imunológico. De acordo com a Clínica Revitalle, em situações estressantes, os níveis de cortisol aumentam rapidamente, preparando o corpo para a ação. Ele libera glicose, fornecendo energia extra. Porém, níveis elevados crônicos de cortisol podem causar problemas, afetando o sistema imunológico, promovendo ganho de peso e prejudicando o sono. Isso deixa o corpo em alerta constante, o que é prejudicial. O cortisol segue um ritmo diário, atingindo o pico pela manhã e diminuindo à noite, ajudando a regular nosso ciclo sono-vigília. Disrupções nesse ritmo podem causar problemas de sono e fadiga. A Revitalle alertou que é essencial encontrar maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como exercícios regulares, técnicas de relaxamento e práticas de atenção plena para manter os níveis de cortisol equilibrados. Em Brumado, a clínica fica localizada na Rua Cassemiro Pinheiro de Azevedo, 620, Centro. Agende sua consulta através do telefone (77) 99963-5729.